伟大的正念资源

经过丽兹·罗宾斯(Liz Robins)

Gwinganna生活方式静修处的迷宫

在整个忙碌的日子里,我们都沉浸在思想,情感和感觉中,这可能导致压力,焦虑甚至沮丧的感觉。正念增强了对当前时刻的认识,使您处于更清晰的心态,并增强了整体幸福感。

乔普拉中心在线计划
启发性,Muli会议在线课程,包括原始声音冥想,冥想的基础知识和更多教导的是Deepak Chopra和其他著名的身心专家。chopra.com/online-programs

丹·西格尔博士
这个世界知名的正念专家和作者的网站提供了有关他的无数书籍的信息(思想全脑孩子是最受欢迎的两个),即将举行的演讲活动,圣莫尼卡(Santa Monica)的思想浸入周末,博客和其他出色的资源。drdansiegel.com

Felix Lopez
在他的书中正念:现在的炼金术(快乐的失调出版社),精神领袖费利克斯·洛佩兹(Felix Lopez)绘制了日常生活中的例子和类比,以简单,实用的术语来解释正念。洛佩兹(Lopez)邀请读者通过将意识集中在当下,与他们的全部潜力联系起来,并有意识地生活。felixlopez.org

1个巨大的头脑
由于其简单性,直观的界面和有限的时间要求(在12步介绍期间,每天仅15分钟),任何人都可以在此免费应用程序中进行冥想。简短,有用的视频和书面内容可以增强体验。1giantmind.org

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