通过玛丽E Tjotjos 2018年11月1日 冥想室 我们很高兴能在这个紧张的时刻给你带来一点平静。 我们的冥想室是一个你可以把自己带到山脉、海滩、森林——甚至是冰川顶端——的地方 10分钟的冥想会让你恢复精力,集中精力,脚踏实地。 以下是如何开始 1.自己舒服的座位。 2.滚动到下面,点击您选择的自然设置。 3.用鼻子吸气,用嘴巴呼气